Løb ordentligt

Written by Anna on . Posted in Sport og friluftsliv

Hvis det er man skal ud og løbe og gør det meget, har man sikkert også styr på hvordan man gør det rigtigt. For bare fordi man løber behøver det ikke at være godt for en. Hvis det er man gentagne gange løber forkert på fødderne, er det også noget som sætte sig til sidst, og det er noget som kommer til at plage en resten livet hvis det er man ikke passer på med det. Man skal sørge for at passe på sin krop, og det gør man også hvis man løber i nogle ordentlige løbesko. Det er alt andet lige noget, som man har brug for at gøre for at man kan få noget ordentligt arbejde ud af sit løb. For man gider da ikke løbetræne for at ødelægge sine fødder fremadrettet det er jo ikke rigtig meningen med det. Det er noget man måske gør, for det er at man løber nogle steder hvor der er ujævnt, og det kan jo være at man bare træder forkert når det er man har nogle sko på som ikke er puddet ordentligt. Det er noget som man skal have en erfaren til at kigge på.

Få målt skoen op

Hvis det er man får brug for løbesko som sidder perfekt, er der også mange steder hvor man kan få målt skoen op, og så kan få en sko som passer foden perfekt og nogle pudder som støtter op der hvor de skal. For der er nogle som løber skævt på grund af deres fødder, og det er som sagt noget af det som kan sætte sig op igennem kroppen. Når man er ude og løbe, er det også meget godt at have lidt data fra løbet. Det er noget man kan samle på forskellige måder, og hvis det er man ikke har et er et pulsur også noget man kan bruge til noget fornuftigt på sådan en løbetur. Med pulsur kan man se hvordan ens puls har ligget igennem løbet, og så kan man også se om det er noget som bliver bedre og bedre jo mere man løber. Man kan finde løbesko dame og mænd i alle størrelser her på nettet i dag.